这是书单狗亲笔原创的第 336 个书单一个普通人，为什么要了解艺术？书单狗认可这个说法：艺术是人精神世界的一种延伸。在节奏越来越快的现代社会，打理好自己的精神世界，不仅能获得光亮和喜悦，还能根生一股把控自己的力量。01《凡高的树》 拉尔夫斯基 豆瓣评分：8.4 (…

1、桑拿减肥　　人体在高温环境下，可以使皮肤深层产生内热效应，毛细血管得到扩张，出汗量大大增加，有利于排掉身体内的多种废物，消除疾病。同时，由于身体在大温差下反复冷热，_血管不断收缩与扩张，运动生理学上称之为血管体操，能达到增强血管弹性，预防血管硬化的效果。…

中秋已过，秋意渐浓。医院皮肤科的“生意”又开始好了起来，皮肤瘙痒、过敏、干燥……问题层出不穷，美女们昔日脸上的“大油田”一夜“干涸”。不少市民反映说，“我明明用了保湿乳液，为何皮肤的干燥仍不能缓解？”　　中山大学第一附属医院皮肤科医师曹光玲认为，皮肤补水不…

晕车晕船药，最少要提前30分钟服用；遇到外伤如果只是擦破皮，可使用碘伏消毒，无须覆盖包扎很多家庭都备有家庭药箱，遇到些小问题就自己解决，但药学专家提醒，使用这些常用药，需要掌握一些基本用药常识。专家建议，如果晕车晕船，可提前服用晕车药，但新生儿、早产儿、早期…

据日本门户网站livedoor刊文报道，大家知道吸烟会加速皮肤老化松弛吗？不仅如此，吸烟还是患高血压和癌症等疾病的一个原因，所以说吸烟是百害而无一利的。但是即使不吸烟的人在日常的生活中或许也有一些和吸烟同效的坏习惯，这些坏习惯说不定对身体的危害比尼古丁更大。英语信…

夏天，很多人恨不得天天躲在“空调房”里，这就导致了夏天本该是出汗的季节，你却出不了汗！甚至还有一些人，出门时涂上止汗露等产品，以防汗水把衣服弄湿。　　其实，这些做法完全违背人体的生理规律，花尽心思让自己不出汗的养生法也是错误的。夏天出汗少，感冒、关节炎、失…

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状…

常去超市买东西的人，一定知道买酸奶、牛奶什么的拿最里边的。特别是，当你发现最里面的日期确实比最靠外的新鲜时，内心傲娇小暗爽迅速爆棚！ 但是，超市里的陷阱可不止这些！ 1．与视线平行的商品利润高。超市商品摆放有一个共同原则：你容易拿到手的永远是商家最想卖的。…

作为全世界最大的猪肉消费国，中国对猪蹄、猪耳和猪嘴的巨大需求，正在刺激芝加哥生猪市场的反弹，上周，期货合约交易量暴涨至两年以来的最高水平。据彭博新闻社网站6月13日刊登题为《不要扔掉猪嘴，可以卖给中国》的报道称，中国玉米价格的上涨，迫使该国农民减少生猪存栏数量…